İSTANBUL – Kalp sıhhatini tehdit eden yüksek kolesterolün ekseriyetle sinsi seyrettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Bilal Boztosun “Ayak bileğinin gerisinde sarı renkli yağ bezeleri yahut yumrular yüksek kolesterol için ikaz olabilir. Ayrıyeten gözün iç köşesine yakın, ekseriyetle sarı renkteki küçük kolesterol topakları yahut gözün renkli kısmı olan irisin etrafındaki soluk beyaz halka da kolesterol işaretidir” dedi.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Kısmından Prof. Dr. Bilal Boztosun, kalp sıhhati açısından büyük risk taşıyan yüksek kolesterolün fizikî belirtilerine karşı kıymetli açıklamalarda bulundu.
Kanda kolesterol ismi verilen çok fazla yağlı husus bulunmasına yüksek kolesterol denildiğine değinen Prof. Dr. Boztosun, “Yüksek kolesterol büyük ölçüde asemptomatik bir durumdur. Lakin genetik sebeplerle yüksek kolesterol düzeylerine sahipseniz, bu aşil tendonunuzda görünen sarı yumrularla belirti verebilir. Daima olarak yüksek LDL kolesterol düzeyleri ki bu da makus kolesterol tipidir, kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Ne yazık ki yüksek kolesterol pahasına sahip olmak büyük ölçüde şikayet yaratmaz, bu nedenle kolesterol düzeyinizi belirlemenin tek yolu kan testi yaptırmaktan geçer” diye konuştu
GÖZ ETRAFINDAKİ BELİRTİLERE DİKKAT
Kolesterol yüksekliğinde genetik faktörün de rol aldığını belirten Prof. Dr. Boztosun, belirtilerle ilgili şöyle devam etti:
“Kanınızda son derece yüksek kolesterol düzeylerinin bulunduğu genetik bir durum olan ailesel hiperkolesterolemi (FH) varsa bu durumda genetik kolesterol yüksekliğine yol açabilir. Ayak bileğinizin ardındaki aşil tendonunuzdaki kolesterolden kaynaklanan şişlikler, bir öteki yüksek kolesterol işareti olabilir. Ayrıyeten ksantelazmalar dediğimiz gözün iç köşesine yakın ekseriyetle sarı renkteki küçük kolesterol topakları da bir öteki belirtilerdendir. Korneal ark dediğimiz durum ise gözünüzün renkli kısmı olan irisinizin etrafındaki soluk beyaz bir halkayı söz eder. 50 yaşın altındaysanız ve kornea arkınız varsa, FH’ye sahip olduğunuzun güçlü bir işaretidir.”
BU DURUMLAR KOLESTEROLÜ YÜKSELTİYOR
Prof. Dr. Bilal Boztosun, aslında birçok insanın ailesel kolesterol yüksekliği ile irtibatlı olmayan yüksek kolesterol düzeyleri yaşadığına dikkati çekerek, şu bilgileri verdi:
“Yüksek kolesterolü taramanın tek yolu kan testi yaptırmaktır. Hekiminiz kolesterol düzeyinizin yüksek olabileceğini düşünürse bir test yaptırmanızı önerebilir. Daha evvel bir test yaptırmadıysanız ve 40 yaşın üzerindeyseniz, çok kiloluysanız, yüksek kolesterol yahut ailenizde kalp sıkıntıları varsa hekiminize bu durumu belirterek kolesterol testi yaptırılması konusunda bilgilendirmenizde yarar var. Doymuş yağ ve kolesterolden güçlü beslenme, fazla kilo yahut obezite, hareketsizlik, çok alkol, sigara kullanımı kolesterolü yükseltir. Ayrıyeten diyabet, kronik böbrek hastalığı, guatr, yüksek tansiyon, primer biliyer siroz ve başka kimi karaciğer bozuklukları, ailede inme yahut kalp hastalığı hikayesi, birtakım ilaçlar da bu duruma neden olabilir. Kolesterol düzeylerini düşürmek için daha fazla doymamış yağ içeren yiyecekleri yemenin değerli olduğunu belirtmekte yarar var. Uskumru, somon üzere yağlı balıklar, badem ve kaju üzere kuruyemişler, ayçiçeği ve kabak çekirdeği üzere tohumlar, avokado, bitkisel yağlar ve sürülebilir eserler tüketmeye ihtimam gösterilmeli. En değerlisi de haftada en az toplamda 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapılmalı.”
