Nisanur ŞENTÜRK-Doğan GÜNDOĞDU/ İSTANBUL, – Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na (YKS) son bir hafta kala ailelere tekliflerde bulunan Klinik Psikolog Dr. Kahraman Güler, “Sınava bir haftalık süreç varken ailelerin imtihanla ilgili çok fazla konuşmalar yapmaması, sistemi çok fazla eleştirmemesi, çocuktan beklentilerini çok fazla söz etmemesi, çocukla ilgili kıyaslamalar yapmaması gerekir” diye konuştu.
YKS’nin yaklaşmasıyla öğrenci ve aileleri heyecan sardığını belirten İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Kahraman Güler, imtihan vakti yaklaştığında heyecanlanmanın doğal olduğunu söyledi. Adaylara son 2-3 gün kala ders çalışmayı bırakmasını öneren Dr. Güler, “Kendilerini zihinsel ve bedensel manada dinlendirmeliler” teklifinde bulundu.
İmtihan korkusu yaşamada aile yapısının da değerli olduğunu belirten Dr. Güler, “Özellikle yüksek beklenti, eleştirel, mükemmelliyetçi ve takdir etmeyi bilmeyen ailelerin çocuklarında da imtihan telaşı ortaya çıkabilir. Kimi çocukların aileleri de onlardan bir haber. Çocuklarının ne yaptığını bile bilmiyorlar. Onları çok korunmasız bırakmışlar. Bu yüzden çocuklar da hayata karşı ne yapacaklarını bilemiyorlar, boşluk ve belirsizlik içinde hissettikleri için de imtihan tasası yaşıyorlar. Burada ailelere misyon düşüyor. Bir sonuç varsa nedeni biraz da onlarla ilgilidir” diye konuştu.
“SINAV MAKSAT DEĞİL ARAÇTIR”
Aile ve çocuklar için en değerli noktanın imtihanın bir gaye değil araç olduğunun bilinmesi olduğunu söz eden Dr. Kahraman Güler, “Çocuğun uğraşı, emeği takdir edilmelidir. Diyelim ki çocuğunuz tüm yıl çalışmadı. Buna da ‘olsun sen elinden geleni yaptın, imtihan senin daha düzgün hissetmen ve memnun olman için daha uygun bir geleceğin için bir basamak bir araç. Bu imtihan senden daha bedelli ya da değerli değil’ biçiminde çocuklarınızla konuşabilirsiniz. Aileler bu noktalara dikkat ederse çocukların üstündeki baskı da azalmış olur” açıklamasında bulundu.
“EĞER ELEŞTİRECEKSENİZ EFORA VURGU YAPIN”
Dr. Güler ailelere şunları söyledi:
“Çocuklar yalnızca sizin istediğiniz kadar puan alamadı diye onların kişiliklerini, hislerini, hayata bakış açılarını eleştirmek, değersizmiş üzere hissettirmek hiç gerçek değil. Şayet aileler eleştirecekse de efora bir ölçü vurgu yapabilirler. ‘Yeterince gayret harcamadın, daha uygununu yapabilirsin’ üzere sözler işe yarayabilir.”
“SINAV ANINDA MİNİK ANTRENMANLAR YAPABİLİRSİNİZ”
İmtihan anındaki heyecanın bitiş müddeti olduğunu vurgulayan Dr. Güler, “Öğrencilerin kitapçığı çevirirken sıkıntı soru görmesi, imtihanda bulunan öğretmenin başlangıç saatini belirtmesi üzere anlarda heyecanı yükselebilir. O anda derin nefes almak, sakince durmak, kalemi bırakmak, kendilerine ‘şu an bu his geldi ve birazdan geçecek daha evvelki imtihanlarda da heyecanlandım geçti tahminen 5-6 dakikamı kaybedeceğim lakin geri kalan bütün süreyi kazanacağım’ diyerek özgüvenini yükseltip imtihana devam etmek mantıklı olacaktır” sözlerini kullandı.
Şayet öğrencide çok fazla telaş varsa öğretmene soru sorarak ya da su içerek dikkatlerini dağıtabileceğini belirten Dr. Güler, “Varsa bildiği minik gevşeme idmanları onları yapabilir. Bilmeyenler de 7-8 günde bunları internetten öğrenebilir” dedi.
“’SANA ÇOK PARA HARCADIK, BİZİ MAHÇUP ETTİN’ DEMEYİN”
Öğrencilerin imtihanı makus geçtiğinde ailelerinin yapması gerekenlere de değinen Dr. Güler şunları söyledi:
“Amacımıza ulaşırken daha uygun araçlara nasıl ulaşabiliriz? Burada çocuğun ve ailenin tekrar bir yıllık süreci başlayacak. Kimi aileler için bu maddi olarak da sıkıntı olabilir. Lakin değerli olan şu; çocuk sonraki hayatında daima mutsuz ve heyecansız olacağına bir yıl daha hayata daha sağlıklı halde hazırlanması daha âlâ sonuç verebilir. Aileler çocuklarına sana çok para harcadık, bizi mahcup ettin’ üzere şeyler söylememelidir. Zira siz o çocuğa bunu yaparken karşılıksız ve misyonunuz olarak yapıyorsunuz. Bu yüzden yaptıklarınızı ona lütufmuş üzere göstermeyin. Destekleyici olmak her vakit işe fayda.”
