İSTANBUL, – YKS’de elde edilecek muvaffakiyetin, yüzde 50’sinin çalışmayla yüzde 50’sinin ise imtihan anını ve öncesini âlâ yönetmekle elde edileceğini söyleyen Rehberlik Uzmanı Elif Aluç Gülşen, “Sınava giriş yerlerinin açıklanmasıyla daha somut bir hal alacak olan imtihan niyeti ile heyecanlı bekleyiş yerini derde bırakabilir. Bu nedenle öğrencilerin bu süreci âlâ yönetmesi çok önemli” dedi.
İki buçuk milyondan fazla öğrencinin gireceği Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kaldı. İmtihana girecek öğrenciler kadar ailelerin de heyecan ve gerilim içerisinde beklediği YKS, 26 – 27 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek. Üç oturum formunda gerçekleşecek imtihanın birinci oturumu Temel Yeterlilik Testi (TYT) 26 Haziran Cumartesi günü 10.15’te, ikinci oturumu Alan Yeterlilik Testi (AYT) 27 Haziran Pazar günü 10.15’te, üçüncü oturumu Yabancı Lisan Testi (YDT) 27 Haziran Pazar günü 15.45’te yapılacak.
“DENEME İMTİHANI ÇÖZMEYE DEVAM EDİN”
Bahis çalışmalarının tamamlandığı bu süreçte öğrencilerin deneme imtihanları çözmeye devam etmesi gerektiğini tabir eden İstanbul Gelişim Üniversitesi Rehberlik Uzmanı Elif Aluç Gülşen, “Yapılacak deneme imtihanlarının imtihanın gerçekleşeceği saatte başlatılması ve gerçek imtihan müddetinde sonlandırılması hem biyolojik saati ayarlamak açısından hem de imtihan fikrinin yerleşmesi açısından kıymetlidir. Deneme imtihanlarında çıkan soru kusurlarından ötürü tasaya kapılmamakta yarar var zira şimdi gerçek imtihan gerçekleşmediği için öğrencilerin şimdi eksiklerini tamamlamaya vakitlerinin olduğu göz önünde bulundurulmalıdır” diye konuştu.
“OLUMSUZ NİYETLERE MÜSAADE VERMEYİN”
Vakit zaman imtihanla ilgili ya da sonrasına yönelik tasaların oluşabileceğini belirten Gülşen şu tabirleri kullandı:
“Bunları düşünmek yerine başlangıçtan bu vakte kadar kat ettiğiniz arayı aklınızda tutun. Nereden nereye vardığınızı, ne kadar uğraş sarf ettiğinizi düşünün. İmtihan hakkında olumsuz fikirlerin üretildiği tartışmalardan uzak durun, bu biçim konuşmaların sizlere yararı olmayacağı üzere korku seviyenizi de arttırma ihtimali yüksektir. Odaklanmanız gereken imtihan bittikten sonra uzun vakittir sürdürdüğünüz çalışmaların karşılığını alacağınız bir maratonun hoş bir biçimde sona erdiği olmalıdır. Bu rahatlama hissi sizleri motive edecektir.”
“BİR RUTİN OLUŞTURUN”
İmtihan günü yapılacaklarla ilgili rutin oluşturmanın değerli olduğuna vurgu yapan Gülşen, “Belirli bir saatte uyuyup makul bir saatte uyanmak, kahvaltınızı makul bir saatte yapmak ve gerçek imtihan saatinde deneme çözmeye başlamak imtihan gününü prova etmek açısından önemli” tabirlerini kullandı.
“SINAVA İKİ GÜN KALA AĞIR ÇALIŞMALARDAN UZAK DURUN”
Ağır çalışmayı sürdürmenin imtihana yorgun girmeye sebebiyet vereceğini söyleyen Gülşen, “Çalışmalarınızı bitiremediğiniz kaygısıyla korku seviyenizin artmasına da sebep olacaktır. Bu nedenle son iki günü kendinizi dinlendirmeye, motive olmaya ayırmalısınız. Bu periyotta bünyeniz hassas olacağından ötürü besin zehirlenmelerine sebebiyet vermemek ismine son iki gün yemeklerinizi meskeninizde yemeye itina gösterin. Rastgele bir sakatlanma ve yaralanma motivasyonunuzu düşüreceğinden ağır spordan ve el şakalarından uzak durun” dedi.
KORKUNUZU DENETİM ETMEK İÇİN BUNLARI DENEYİN
İmtihan başladığında heyecan yaşamanın olağan olduğunu söyleyen Gülşen, “İlk soruları okuduğunuz halde anlamayabilirsiniz. Çabucak kâğıt-kalemi bırakın, gözlerinizi kapayıp derin nefes alın. Başaracağınıza dair kendinizi telkin edin. İmtihan heyecanınız imtihan sonuna kadar devam etmeyecektir. Bunun şuurunda olarak imtihanın birinci dakikalarını en âlâ olduğunuz testten başlayarak geçiriniz. Bu size vakit kazandırmanın yanı sıra kısa müddette daha çok puan almanızı sağlayacaktır. Soru köklerinin tamamını dikkatlice okuyun ezbere davranmayın. Uzun sorular öğrencilerin önyargılı olduğu sorulardır. Uzun sorulardan korkmayın çoklukla bu sorular âlâ açıklanmış sorulardır. Dikkatiniz dağıldığında 10-15 saniye gözlerinizi kapatarak zihninizi dinlendirin” diye konuştu.
