İSTANBUL, – Koronavirüs sonrası spora başlamak isteyen yetişkin ve çocuklara ikazlarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Ömer Fikri Eralp, spor öncesi kimi tetkiklerin yapılması gerektiğine dikkat çekti. Eralp, “Özellikle sirkülasyon ve teneffüs sorunlarının olup olmadığı kesinlikle tespit edilmelidir. Bunun için ebeveynler, koçlar ve antrenörlere büyük vazife düşüyor” dedi.
Koronavirüs nedeniyle konutta geçirilen vakit hareketsizliği de beraberinde getirdi. Koronavirüs geçiren ya da geçirmeyip spora başlamak isteyen yetişkin ve çocuklara İstanbul Ayvansaray Üniversitesi Uygulamalı Bilimler Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Ömer Fikri Eralp ihtarlarda bulundu. Koronavirüse maruz kalan yahut asemptomatik olan çocukların kimilerinde “MIS-C” yani multisisteminflamatuar sendrom hastalığının da görülebildiğini hatırlatan Eralp, “Çabuk yorulma, morarma, nefes ritminde sorun, taşikardi imgesi veren süratli kalp atımları olabilir. Bu belirtilere çok dikkat edilmesi gerekir. Aday adayı atletlerin kardiyak muayeneleri yapılması gerekiyor. Kardiyak kasvetler genetik, dogmatik ya da sonradan edinilmiş sorunlar olarak karşımıza çıkıyor. Kardiyoloji uzmanının teşhis koyma ya da muayene bulguları son derece önemli” diye konuştu.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Eralp, spora başlamak isteyen çocuklar için “Erken yorulma, çok terleme, sıklıkla nefes alma, morarma üzere eforun dayanılmaz belirtileri ve dinlenme muhtaçlığı duyan kız yahut erkek çocukların kesinlikle gözlenerek kalp sorunlarının olup olmadığının test edilmesi gerekiyor. Bunun için nefes ve nabız kıymetli. Kalp ritminin bir sesi vardır. Stetoskopla dinleyen tabipler bu sesin dışında ıslık sesi üzere bir ses duyabilirler. Bu kalbin pompa sorununu çağrıştıran bir belirti olabilir. Bu üfürme olarak da bilinen durumlar kesinlikle gözlenmelidir” dedi.
EBEVEYNLERE VE ANTRENÖRLERE BÜYÜK MİSYON DÜŞÜYOR
Spora başlamadan evvel kimi tetkiklerin yapılması gerektiğini söz eden Eralp, “Her çocuk spora başlarken çok kapsamlı tetkikler yapılsın demiyorum ancak sporu yaptıran, antrenmanı planlayanların göz ucuyla da olsa çocukları takip etmesi son derece değerli. Spora dönüldüğü vakit müşahede, takip ve grup kıymetli. Çocuğu en yakın gözlemleyenler de ebeveynlerdir. Koçlara, antrenörlere, öğretmenlere de müşahede açısından büyük misyon düşüyor” sözlerini kullandı.
GÜNLÜK AKTİVİTELERİNİ YAPABİLENLER HAFİF ANTRENMANLARLA SPORA BAŞLAMALI
Akademik yayınların şahısların koronavirüs sonrası 1-1,5 ay sonra olağan hayata döndüğünü ortaya koyduğunu belirten Eralp, spora başlama müddetiyle ilgili şunları söyledi:
“Günlük aktiviteleri yapabilir olmalarını baz alabiliriz. Konut içi hareketlilik, sokağa çıkma, alışveriş yapma üzere rutin gereksinimleri tamamlıyor ve meselesiz yapıyorlarsa aeorobik usulü idmanlarla spora başlayabilirler. Yük getirmeyen, oksijen kullanımının zora sokulmadığı idmanlar, yürüyüşler yapılabilir. Zorlama, direnç antrenmanları, geçmişte yapılan alışkanlıklarının hala sürdürülebiliyor olmasına dikkat edilmesi gerekir.”
SPORDA ANİ VEFAT RİSKİ; ŞAHISTAN ŞAHSA DEĞİŞEBİLİR
Eralp, sporda ani mevt kavramının olduğuna vurgu yaparak, “Ani mevt çok profesyonellerin de başına gelebiliyor. Sporu amatör ruhla, fizikî ve ruhsal sıhhati için yapan bireylerin de başına gelebiliyor. Ani mevtle ilgili birçok hadise tespit edilmiş ve bildirilmiştir. Lakin her olayın kendi özelinde bir nedeni vardır. Gözden kaçan kardiyak sorun sonucunda performans sportmeni olmuş biri de ani vefat olayı olarak bildirilebilir. Ani mevt de şahıstan bireye değişebilir ve deveran sisteminde sorunların olup olmadığıyla çok alakalıdır” sözlerini kullandı.
Kovid’in beden sistemleri üzerinde önemli sorunlar yarattığını belirten Fikri Eralp, “Özellikle deveran ve solunum sistemleriyle ilgili sorunların olduğu bildiriliyor. Bununla ilgili yapılmış akademik çalışmalar sürüyor. İdmanın insan ömrünün vazgeçilmezi olmasından hareketle; bireylerin antrenmanlarını tempo gerektirmeyen, yorgunluğa yol açmayan, kendilerini düzgün hissettiren, motivasyonu yüksek, toplumsal tarafı de olabilen idmanlara yönelmeleri gerekir” diye konuştu.
