Hipertansiyon nedir? Yüksek tansiyon evde nasıl tedavi edilir? Tansiyonun tedavi yöntemi değişiyor!

İngiltere’de yapılan bilimsel çalışmada, tansiyon haplarının yerine alternatif olarak iğne tedavisi üzerine çalışılıyor.

İngiltere’de bir süredir devam eden bilimsel çalışmalarda yüksek tansiyon hastaları için iğne tedavisi yöntemi umut vadedecek. Çalışma başarılı olursa yılda iki kez yapılacak iğneyle yüksek tansiyon tedavisi gerçekleştirilecek.

İngiliz Sky News kanalının haberine göre; ilk kez yapılan bu çalışmada Queen Mary University of London ile Ulusal Sağlık Kurumu tarafından yürütülen çalışmada dünyadan 630, İngiltere’den de 100 hasta üzerinde bilimsle deneyler uygulanıyor.

Üç yıl sürecek çalışmada, altı ayda bir yapılan yüksek tansiyon iğnesinin kan basıncını istenen süre yeterli seviyede tutup tutmadığı izlenecek. Başarı sağlanması halinde, hap kullanımına alternatif olacak tedavi hipertansiyon hastaları için devrim niteliğinde olacak. Peki yüksek tansiyon nedir? Evde tedavisi mümkün mü?

YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON) NEDİR?

Düşük tansiyon, tıp dilinde hipotansiyon olarak ifade edilir ve ani tansiyon düşüşleri şiddetli baş ağrısı, halsizlik, baygınlık hali gibi belirtilerle kendini gösterir.

Yüksek tansiyon ise tıp dilinde hipertansiyon olarak ifade edilir. Aşırı tuz tüketimi ve hareketsiz hayat tarzı hipertansiyona yol açabilmektedir. Kan basıncının kısa vadede artması herhangi bir belirtiye sebep olmadığından 40 yaş üstü grupta zaman zaman kontrol edilmelidir.

Yüksek tansiyon; baş ağrısı, halsizlik, çarpıntı, aşırı terleme, kulaklarda uğultu hissi ve çınlama, uzuvlarda şişlik, burun kanaması, sık gelen idrar şeklindeki belirtilerle nadir olarak kendini gösterir. Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon çok ciddi hastalıklara sebebiyet verebilir. Önemsenmeyen hipertansiyon, başınıza birçok sağlık problemi açabilir.Verilere bakıldığında hastaların %45’lik bölümü yüksek tansiyon hastalığına sahip olduğundan habersizdir. Kişinin hasta olup olmadığının anlaşılması ve teşhis koyulması için, 2 farklı günde dinlenme esnasında tansiyon ölçümleri yapılır.

Doktorunuz, ek bilgi sağlamak ve yüksek tansiyonunuz olup olmadığını netleştirmek için evde tansiyonunuzu kaydetmenizi isteyebilir. Bazı durumlarda sizden ek testler talep edebilir. Ve bu verilere bakarak teşhis konur ve ilaç tedavisi başlar. İlaçların etkisini göstermesi 3 ila 7 gün sürebilir. 6 ayda bir, ilacın hastaya iyi gelip gelmediği, organlarda hasarlanma meydana getirip getirmediği doktor tarafından takip edilmelidir.

YÜKSEK TANSİYON EVDE TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜ?

Henüz yüksek tansiyonun evde birebir tedavisi mümkün olmasa bile tansiyonunuzun yükseldiğini hissettiğiniz anda yapmanız gereken birçok basit yöntem bulunuyor. Tansiyon yükselmesini önleyecek yöntemler arasında ise şu maddeler yer alıyor:

Hipertansiyonu önlemek için:

Daha az tuz oranına sahip, kalp dostu yemekler tüketmek. Düşük tuz oranlı yiyecekler tüketmeniz, kullandığınız yüksek tansiyon ilaçlarının etkisini artırır.
Bütün besin gruplarınca zengin menüler yemek (meyve, sebze, tahıllar, et, balık-tavuk, süt ürünleri).
Doymuş yağ ve trans yağ içeren besinleri mümkün olduğunca az tüketin.
İşlenmiş gıdalar tüketmemeye özen gösterin.
Sigara içmekten kaçının. Çünkü sigara kullanımı, yüksek tansiyon ilaçlarına karşı direnç oluşmasına sebep olur.
Fiziksel aktiviteleri yapmaya düzenli olarak devam edin.
Obezite probleminden muzdaripseniz, sağlığınız için kilo vermelisiniz.
Alkol alım miktarınızı azaltmalısınız.
Hayatınızda stres faktörünü mümkün olduğunca geri planda bırakın.
Evde kan basıncınızı belirli aralıklarla kontrol edin.
Folik asit tüketiminizi artırın.
Kaliteli uyku uyuyun.
Vitamin(C, D) tüketimine ekstra özen gösterin.