Nisanur ŞENTÜRK-Ömer HASAR /İSTANBUL, – Prens Harry’nin kullandığı Göz Hareketini Duyarsızlaştırma ve Yine Sürece (EMDR) isimli terapi usulü hakkında açıklamalarda bulunan Klinik Psikolog Dr. Kahraman Güler, bu prosedürün geçmişe dönük atlatılamayan travmalarda kullanıldığını belirterek gerçek uygulandığı takdirde yüzde 90’lara kadar olumlu sonuç verebileceğini söyledi.
Dünya basınında, Prens Harry’in travmalarından EMDR terapisi ile fayda gördüğü yer almıştı. Annesinin vefatından sonra Afrika’ya giden Harry, Londra’ya tekrar döndüğünde orayı görünce yaşadığı travmanın tetiklendiğini ve bu durumun giderek zorlaştığını belirtmişti. Harry, son beş yıldır gördüğü EMDR terapisi ile travmalarından kurtulduğunu belirtti.
Aydın Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Kahraman Güler, “Hayat devam ediyor. Prens de olsanız, en tabandaki sosyo ekonomik seviyeden de gelseniz, yaşadığınız makus olay sizi etkilemeye başladığında kendinizle ve etrafınızla ahenk sorunu yaşamaya başlarsınız. Bu durum tahminen bir müddet sonra resen atlatılabilir. Lakin bu aksilikle başa çıkamıyor ve zorluk çekiyorsanız psikoterapi takviyesi almalısınız. İşte Prens Harry’nin kullandığı EMDR terapi modeli bu dayanaklardan biridir” diye konuştu.
“OLUMSUZ İNANÇLARI OLUMLU İNANÇLA DEĞİŞTİRİYORUZ”
Yaşanılan berbat olaylarla bireylerin kendileriyle ilgili olumsuz inançlar beslediğini söz eden Dr. Kahraman Güler, bu aksiliklerin suçluluk, değersizlik, yetersizlik, tehlikede hissetmek üzere durumlar olabileceğini ve bu durumların kişi hayatına olumsuz tesirde bulunacağını söyledi.
EMDR terapisinin travma tedavisi, telaş bozukluğu, kişilik bozukluğu ve bağlanma ve daha öteki birçok mevzularda kullanıldığını belirten Dr. Kahraman Güler, terapiyi şu formda açıkladı:
“Danışanlar yaşadıkları makus olaya baktıklarında olumsuz inançları yerine artık neye inanmak istiyorlar, onu bulup sistematik olarak duyarsızlaştırmalarını sağlıyoruz. Bu basamaktan sonra şahıslar, onu rahatsız eden olay, his ve niyetlere karşı duyarsızlaşmaya başlıyor. Bu sayede beyinde bilgi daha sağlıklı kıymetlendirilir. Kişi yaşadığı olayı hatırlasa da eskisi kadar bedensel reaksiyon ve olumsuz inançlar göstermez. Bu metot sayesinde olumsuz ömür olaylarından kaynaklanan olumsuz inançları olumlu, olumlu inançla değiştiriyoruz.”
EMDR NASIL UYGULANIYOR?
Dr. Kahraman Güler, “Duyusal bilgiler, travmatik bilgiler beynin sağında depolanmaktadır. Travmalar ekseriyetle sağ ve sol beyin ortasında sağlıklı bağlantısı bozar ve olaylar sağlıklı muhakeme edilemez. Böylelikle şahıslarda yaşadığı olayla ilgili imaj, ses, koku, tat üzere uyaranlarla karşılaştığında vücudunda kimi bilişsel ve duygusal yansılar ortaya çıkar” dedi.
Beynin sol tarafını sağ, sağ tarafını ise solunun yönettiğini tabir eden Dr. Kahraman Güler, “Beyinde bu biçimde çapraz idare vardır. EMDR uygulaması ile bireylere şahsa çift istikametli ikazım vererek beyninin iki tarafını da etkin kullanmasını sağlarız. Bunu görsel, işitsel ve dokunsal teknikler olarak uygularız. Ama en tesirli metot gözlerle olandır. Burada kişi göz hareketleriyle parmaklarımızı izler. Bu süreçte kişinin şuuru büsbütün açık ve her şeyin farkındadır” diye konuştu.
“BU TEKNİĞİN VÜCUDA KATKISI BÜYÜK”
Travmatik tecrübelerin insan vücuduna de yansıdığını vurgulayan Dr. Kahraman Güler, “İnsan vücudu her vakit kayıt meblağ. Yaşanılan kahırlar ne kadar saklansa da insan vücudunda bir halde kendini gösterir. Örneğin; psikosomatik hastalıkları ve varsa kronik hastalığı da artırabilir. Bu yüzden travma çalışmaları kişinin bedensel manada rahatlamasına da büyük katkı sağlar” açıklamasında bulundu. Güler, saklamanın anlatmaktan daha çok güç harcadığını söyleyerek insanlara badirelerini, sıkıntılarını paylaşmaları teklifinde bulunarak, “Olumsuz ömür olaylarını yenmek mümkün kâfi ki yanlışsız yol izleyelim. Unutmayın ki insan bütün acılarından daha büyüktür” dedi.
