İSTANBUL, – Dr. Süleyman Kahraman, çocukları davranışsal ve zihinsel açıdan büyük ölçüde etkileyen pandemi sürecinin odaklanma sorununu daha görünür hale getirdiğini söyledi. Kahraman, çocukların odaklanma sorununu aşabilmesine yardımcı olmak için ebeveynlere 13 teklifte bulundu.
Beykent Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Süleyman Kahraman, odaklanmanın dikkati yönlendirme ve sürdürülmesinin olağan vakitler da bile kolay olmayan zihinsel fonksiyonlardan birisi olduğunu belirterek “Pandemi devrinde değişen hayat stilimiz, meskenlere kapanmak zorunda kalışımız, çocukların olağan vakitteki hayat rutinlerinin bozulması, çocukların ekran müddetlerinin çok artması bahsettiğimiz zihinsel fonksiyonların sağlıklı bir formda yürütülmesini daha da zorlaştırdı” diye konuştu.
‘‘ÇOCUKLARIN PERFORMANSINI ETKİLİYOR’’
Çocukların odaklanmakta zahmet çekmesinin yaygın bir durum olduğunu ve bunun sebeplerini anlamaya çalışmanın ehemmiyetine dikkat çeken Kahraman, “Genellikle ebeveynler ve eğitimciler çocukların odaklanma ve dikkat mühletini artırma konusunda ne yapabilecekleri hakkında dayanağa muhtaçlık duyarlar zira ister sınıfta dikkatini vermekte zorlanıyor olsun, isterse konut ödevlerini tamamlamakta zorlanıyor olsun, odaklanma problemlerinin çocukların performansı üzerinde büyük tesiri olabilir” dedi.
“DİKKAT SORUNU BELİRTİLERİ”
Ebeveynlerin sıklıkla çocuklarının dikkat müddetlerini artırmak için neler yapabileceklerini merak ettiklerini ve burada ebeveynlere teklifler sunmadan evvel kısaca çocuklarda odaklanma ve dikkat sorunu belirtilerinin neler olduğundan bahsetmenin yararlı olacağını belirten Kahraman, “Çocukların bilhassa akademik vazifelerde ilgi eksikliği göstermeleri, hareketsiz oturamamaları, bir fikir akışı sürdürememeleri, kolaylıkla dikkatlerinin dağılması, sık sık hayal görüyor üzere görünmeleri, verilen yönergeleri takip etmede zorlanmaları ve başladıkları işleri bitirememeleri bu belirtilerden bazılarıdır” sözlerini kullandı.
“EVEBEYNLERE TAVSİYELER”
Ebeveynlere kıymetli vazifeler düştüğünün altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Süleyman Kahraman, çocuklarda odaklanma sıkıntısına karşı neler yapabileceğine 13 tavsiye verdi. Kahraman şu açıklamalarda bulundu:
“Birinci olarak çocuğun dikkatini bir hususa çekmek için ebeveynin dikkatini çocuğa vermesi değerlidir. Çocuğun ilgisini çekebilmek için anne babanın da ilgi göstermesi gerekir. Çocuğun dikkatini çekmenin en uygun yolu, ona yönerge verirken fizikî olarak yanında olmaktır. İkinci olarak ise akademik vazifeler çocuklar tarafından genelde sıkıcı olarak algılanır. Ebeveynlerin bu sıradan ve sıkıcı algılanan vazifeleri renklendirmesi, zenginleştirmesi, heyecanlı hale getirmesi dikkati olumlu etkileyecektir.”
“Üçüncüsü çocuğun akademik vazifeler yaparken etrafında dikkat dağıtıcılar varsa ortamı bunlardan arındırmak yararlık olacaktır. Açık televizyon yahut diğer açık teknolojik aletler, gürültü yapan başka aile fertleri, dağınık masa vb. şeyler çocuklar için dikkat dağıtıcı olabilir. Dördüncü olarak ise çocuğun akademik vazifeler yaparken gerek duyacağı gereçler elinin altında olması da yararlı olabilir. Çocuğun bir şey almak için yerinden kalkmasının gerekmemesi için gerekli olan her şeyi elinizin altında bulundurun.”
“SAĞLIKLI BESLENME ÖNEMLİ”
Beşinci tavsiyede ise sağlıklı beslenmenin hayatta için değerli olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Süleyman Kahraman, “Dikkat ve odaklanma açısından da beslenmenin ehemmiyetini vurgulamak âlâ olacaktır. Altıncı olarak çocukların dikkat müddetlerini artırmak için yapmaları gereken daha büyük vazifeleri daha küçük misyonlara bölmeniz çok katkı sağlayacaktır. Dikkat mühletini artırmak ve odaklanmayı artırmak için çocuklara daha küçük vazifeler verin” dedi.
Yedinci tavsiyesinde çocuğun öğrenme metodunu anlamak ve akademik misyonlar yaparken çocuk için en verimli olan formülü kullanmanın da dikkat için değerli olduğunu belirten Kahraman, “Bütün çocuklar farklı hallerde öğrenirler. Birtakım çocuklar bilgiyi gördüklerinde, kimileri duyduklarında, kimileri ise pratik bilgiye sahip olduklarında ve dokunabildiklerinde basitçe işlerler. Sekizinci olarak ise çocuğu yapacağı bir sonraki vazifeye hazırlamak dikkat ve odaklanmaya mevti katkı yapar. Çocuk meşgul olduğunda, ona bundan sonra ne yapması gerektiğini söyleyin, verdiğiniz müddet bitmek üzereyken çocuğun o an yaptığı şeyi bitirmesi gerektiğini hatırlatın” diye konuştu.
“KISA PERİYODİK MAKSATLAR BELİRLEYİN”
Dokuzuncu tavsiyesinde çocuğun daha düzgün odaklanması için kısa müddetli gayeler belirlenebileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Süleyman Kahraman, “Bir gayenin tamamlanması için bir vakit sonu belirleyin. Mesela belirlediğiniz dakika içinde makul sayıda sayfa yapılması gerektiğini söyleyebilirsiniz. Onuncu olarak ise çocuklara yaptıkları vazifeler için ödül vermek de dikkati olumlu etkileyebilir. Mükafatların kesinlikle çikolata yahut oyuncak üzere maddi olması gerekmez. Bilhassa övgü, sevgi ve gurur gösterisi üzere mükafatları kullanmaya çalışabilirsiniz” dedi.
Dr. Kahraman kelamlarına şöyle devam etti:
“On birinci olarak çocuğun gücüne nazaran ekinliklere ve vazifelere yönlendirmek de işinize yarayabilir. Vazifeleri çocuğun yüksek ve düşük güç vaktine nazaran planlayabilirsiniz. Birtakım çocukların sabahları yüksek, kimilerinin ise akşamları yüksek gücü vardır. On ikinci olarak ise dikkat ve odaklanmayı beslemek için çeşitli odak oyunları oynayıp etkinlikler yapabilirsiniz. Odaklanma için oyunlar tesirli bir halde kullanılabilir. Son olarak da bilhassa akademik misyonları her gün birebir saatte yapmak ve bunu alışkanlık haline getirmek dikkat ve odaklanmaya olumlu katkı yapabilir. Bir çocuk her gün tıpkı saatte ödev için oturursa, bir mühlet sonra, saat geldiğinde, odaklanmak için daha az uğraş harcanacaktır.”
