Bahar aylarının gelmesiyle birlikte, polen alerjisi sorunları yeniden ortaya çıkmaya başladı. Peki, polen alerjisine ne iyi gelir, belirtileri nelerdir? İşte, polen alerjisi evde tedavisi…
POLEN ALERJİSİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Burun tıkanıklığı
- Yüz ağrısına neden olabilen sinüs basıncı
- Burun akıntısı
- Kaşıntılı sulu gözler
- Boğaz kuruluğu
- Öksürük
- Göz altında şişlik, mavimsi renkli cilt
- Tat veya koku alma sorunu
- Artan astım reaksiyonlar
POLEN ALERJİSİNİ HAFİFLETECEK YÖNTEMLER
Polen alerjisine karşı evde bazı önlemler alarak semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek yöntemleri sizler için derledik:
- Burun akıntısını tuzlu su karışımı ile temizlemek
- Yıkanan kıyafetleri dışarıda kurutmamak
- Arabalarda ve evlerde klima kullanmak
- Taşınabilir, yüksek verimli bir partikül hava (HEPA) filtresi veya nem alma cihazı kullanmak
- HEPA filtreli bir elektrikli süpürge ile düzenli olarak süpürme
POLEN ALERJİSİNE EVDE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Nane çayı
Hem içerdiği uçucu yağların ferahlatıcı etkisi hem de anti inflamatuar özellikleriyle nane çayı bahar alerjisine en iyi gelir.
Yeşil çay
Yeşil çay vücudunuzu zararlı maddelere karşı korur, bahar alerjisinin verdiği yorgunluk ve bitkinlik hissini de üzerinizden atmanızı, kendinizi daha enerjik ve zinde hissetmenizi sağlar.
Zencefil
Antihistaminik özellikler gösterdiği için bahar alerjisine karşı çok etkili olan isimlerden bir diğeri de zencefildir.
Zerdeçal
Güçlü antioksidan özellikler gösteren zerdeçalı öksürük, balgam gibi kış hastalıklarının yanında polen alerjisine de iyi gelir.
Tuzlu su
Tuzlu su ile gargara ya da burun temizliği yapmak da iltihaplanmaların hızla iyileşmesine destek olur. Tuzlu suyu 1 su bardağı temiz suyun içine 1 çay kaşığı tuz ilave edip çalkalayarak hazırlayabilirsiniz.
Çörek otu
İçeriğinde bolca E vitamini ve biyotin bulunan çörek otu güçlü antioksidan etkiler gösterdiğinden bahar alerjisine en iyi gelen doğal malzemelerden birdir.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, bahar alerjisi nedeniyle oluşan burun tıkanıklığı ve boğazda oluşan rahatsızlıklardan sizi kurtarma konusunda etkili bir yöntem. Bir bardak ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi ve biraz limon suyu ilave edip karıştırıp içerek bahar alerjisinin hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz.
