İSTANBUL, – Üniversite giriş imtihanına (YKS) çok az bir vakit kaldığını ve adayların yaşadıkları dehşet ve telaşın arttığını vurgulayan İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Ceran Yıldırım, “Yoğun geçen bir çalışma sürecinin sonunda imtihana çok az vakit kaldı. Her adayın birinci kez deneyimlediği kuvvetli vakitlerden geçtik, geçiyoruz. Her şarta ahenk sağlayabilecek güce sahip olduğumuzdan eminim, adayların hepsi tüm bu olumsuz şartlara karşın üzerlerine düşeni yapmaya çalıştılar. Bütün adayların sıkıntı bir süreçten geçtiği ortada ama şu vakte kadar verdikleri emeğin boşa gitmemesi için yaşadıkları korkuyu bir tarafa bırakıp süratlice toparlanmaları ve imtihana odaklanmaları gerek” dedi.
‘’YOĞUN TELAŞ BAŞARINIZI ENGELLER’’
Korku ve tasa ortasındaki farkın altını çizen Yıldırım, “Korku ve tasa birbirine eş kavramlar üzere görülse de birbirinden epeyce farklı manalar içermektedir. Kaygı, hayat bütünlüğü tehdit altında olan her insanın olağandışı olan duruma verdiği olağan bir tepkiyken; kaygı, şimdi gerçekleşmemiş olayın mümkün olumsuz senaryoları düşünülerek duyumsanan çok da faydalı olmayan bir çıktıdır. Az ölçüde tasa sizi harekete geçirmek için işe fayda bir ögedir. Lakin ağır telaş maalesef potansiyelinizi üst düzeyde kullanmanıza mani olarak kapasitenizi sonlandırır. Başarınızı pürüzler. Hayatta tekrarı/alternatifi olabilecek her şey insanın şanslı ömür tecrübeleri ortasındadır ve tekrarı olabilen her bahiste olumsuzluk dahi kelam konusu olsa, bunun ‘bir son olmadığı’ kesinlikle hatırlanmalıdır” diye konuştu.
Kalan kısa müddetin çok yeterli kıymetlendirilmesi gerektiğine de değinen İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Ceran Yıldırım, “Sınavın bir maraton olduğunu unutmamalı ve son bir aya kadar netlerinizde artış olmadıysa dahi çalışmayı muhakkak bırakmamalısınız. Zira son bir ay imtihan sürecinde yükseliş evresidir. Bu noktada pes etmeyip kararlı olanlar kazanacaklardır” tabirlerini kullandı.
“GÜNLÜK ÇALIŞMA TEMPONUZU ARTIRIN”
‘YKS imtihanına kalan bu kısa müddette nasıl çalışılması gerektiğini açıklayan Yıldırım şu biçimde konuştu:
“Sınava az bir vakit kaldığı için günlük çalışma saatinizi ve temponuzu artırmanız gerek. Öncelikle anladığınız bahislere daha çok yönelin. Yani yıl boyunca çaba göstermenize karşın yapamadığınız mevzular varsa eleyin. Tam öğrenilmeyen bahislerinizi tekrar edin. Tekrar yaparken, deneme imtihanlarında eksik yaptığınız hususları belirleyin ve bu hususların imtihanlarda çıkma oranlarına bakın. Şayet imtihanda çok çıkan bahisleri öncelikli olarak bitirirseniz kısa müddette imtihan sonuçlarında daha fazla net yapma talihiniz olur.”
Çokça deneme imtihanları çözmenin faydalı olacağını da belirten Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Ceran Yıldırım, “Ağırlıklı olarak genel tekrar testleri ve deneme imtihanları üzerine ağırlaşın. Bilhassa geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözmenizin size ziyadesiyle faydası olacaktır. Deneme sonuçlarınız bazen uygun bazen makus olabilir, karamsarlığa kapılmayın. Yanlış yaptığınız her sorunun tahlilini kesinlikle öğrenin” dedi.
“GERÇEK İMTİHAN MÜDDETİNİ BAZ ALARAK HAZIRLANIN”
Vakit sorununun önüne geçmenin mümkün ve kıymetli olduğunu söz eden Yıldırım kelamlarına şöyle devam etti:
“Öncelikle deneme imtihanı çözerken gerçek imtihan müddetlerini baz alın. İmtihanda o mühlet boyunca yerinizden kalkmayacağınız için, deneme imtihanı çözerken de imtihan mühletince sabit kalın. Gün içerisinde tıpkı vakit diliminde yapılan davranışlar alışkanlık haline gelmektedir. Ahenge, uyanma, yeme-içme alışkanlıkları üzere. İmtihana kadar olan müddette bu alışkanlıkları imtihan anına uyarlamakta yarar vardır. Örneğin; imtihan sabahı kaçta kalkılacaksa şimdiden o saatte uyanmak, kahvaltı yapmak, imtihan anında çay kahve içilemeyeceği için imtihan saati olan vakit diliminde şimdiden çay kahve içmemek üzere.”
